美國鐵人三項國家隊跑步訓練的官方教材 “姿勢跑法”的訓練精華 掌握關鍵跑步姿勢 借助重力跑得更快的訣竅 兩腿快速轉換的技巧 善用肌肉彈力不受傷的秘訣

美國傳奇文案作家的終極祕笈 只需依靠筆尖的力量，就能讓上百萬的人掏出錢來。 廣告文案、網店編輯、直銷、業務、網路賣家必備教材 他在70年代，僅用郵購型錄就賣出1,000多萬副抗藍光太陽眼鏡、3,000多台單價高達600美元的彈珠檯、「維多利亞的秘密」在只有三家店時，就派出兩位頂尖行銷人員向他學習，最終成為全美最成功的連鎖店；無數企業家願意花超過2,000美金參加他的四天寫作研討會；他曾用原價在雜誌上賣掉二手飛機；他的農夫學生用他的文案寫作法賣出數萬噸的頂級葡萄柚……最後他的郵購雜誌成為文案寫作界的經典教材！ ◎如何寫出好文案 首先，吸引讀者閱讀 1.利用所有廣告元素讓讀者閱讀第一句話 2.讓讀者繼續閱讀第二句話 3.在文案內創造出理想的購物環境 接著，創造滑梯效應 4.讓讀者點頭稱是，與你產生共鳴 5.創造滑梯效應，讓讀者無法抗拒文案 6.相信自己的...(展开全部)

你真的會跑步嗎？ ●你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？ ●你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？ ●你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？ ●你以為跑步的人到最後一定會和運動傷害當朋友嗎？ 大部分的跑步書籍在開頭就先預設跑步並非一項需要學習的技術，而只是需要不斷操練的運動。這些書籍著重在體能訓練的知識──要跑多少、強度多高、如何交叉訓練、該吃什麼等等。這些當然是很重要的知識，但沒有人討論最核心的議題──如何跑步。 尼可拉斯．羅曼諾夫博士的「姿勢跑法」是他25年來研究人類動作與開發跑步技術成果。有很多原本因慣性傷害準備退出跑步生涯的優秀跑者，在學到他所開發的跑步技術後，現在跑步都不會痛了，而且跑得竟然比二十年前更快、更不費力。《跑步，該怎麼跑？》要從根本徹底改變你的跑步技術，教你如何用「姿勢跑法」不費力的跑得更快、...(展开全部)

本書教你── 該怎麼誘惑女人 該怎麼說服女人 該如何讓她輕卸羅衫 讓你渾身散發魅力，成為頂尖的泡妞高手！ 讓女人上勾、令她羅衫輕卸的實戰技巧 ● 暑假即將結束的遊樂場全是一些等待男人搭乩的女人。 ● 看似開放的人經驗越少，對男人的好奇心也越旺盛。 ● 對於心防特別強的女人，在她耳際輕聲細語是手段之一。 ● 對相貌有自信的女人，喜歡誇獎自己既知性又感性的男人。 ● 對名花有主的女人說「別讓他知道」，最容易擄獲她的心。 ● 當對方拒絕你的邀約時，一個星期後再撥第二次電話。 ● 說些黃色笑話逗女人開心，令她們願意碰觸性問題。 山口史朗寫的這本《泡妞實戰手冊》或許會讓一些年紀稍長的人士看了會大皺眉頭來表現他們的反感，不過作者寫這本書的主要目的，就是為了要幫助年輕男孩子找回失去的那份光芒。透過本書裡一連串的技巧介紹，年輕男性便能更積極地與女性接觸，讓他們的身心...(展开全部)

◎李偉文、曾志朗、Daniel Gilbert、Steven Johnson、Sandra Blakeslee聯合推薦 不是腦筋不好，是你還沒開竅！ 你的腦袋會耍些什麼詭計？怎樣才能完全發揮腦力？最新內幕消息，本書一次完整揭露！ 關於腦的盲點、迷思、誤解，實在多得數不清 我們只用了10％的腦力，還有90％的腦力未開發？……簡直胡扯！ 撞到頭會失憶，再撞一次頭，又能恢復記憶？……完全瞎掰！ 放古典樂給肚子裡的寶寶、剛出生的小嬰兒聽，可以增進他們的智力……毫無根據！ 年紀大的人腦筋不好，是因為腦細胞死掉？……沒這回事！ 腦袋愈大愈聰明？腦褶愈多愈聰明？左撇子比較聰明？……全都是一派胡言！ 這些說法為什麼不正確？或許你搔破腦袋也想不到，不過，有兩位超級好心的一流神經科學家，已經迫不及待要讓你知道：只有對腦袋瞭解愈多、誤解愈少，才能讓你的頭腦運作得更好！ 所...(展开全部)

你想要瞭解什麼是超感官知覺（ESP），想要開發自己的內在超感官，發揮與生俱來的實習神明潛力嗎？本書絕對是你不可或缺的完全指南。 這本書不但記錄一個又一個令人驚嘆的真實經驗，證明死亡並非生命的終結，前世今生也是真有其事，而且在這當中，我們遇見了賽斯。為賽斯發聲的本書作者珍?羅勃玆，在書中分享她在第一次通靈經驗中遇見賽斯的情形，以及後續賽斯一些開講過程的精采側錄。 透過本書，你可以喚醒人人具備的內在感官能力，或說神通、第六感，學會培養這些能力，得到與夢的控制、心電感應、降神會、預見未來、輪迴有關的珍貴資訊，還可以聽到許多令人嘆為觀止的真實故事。

宅人覓食實戰紀錄，再宅也要吃飯！覓食深度調查報告，由味道至價錢逐樣品評，北京的零食小吃、快餐店、名菜館，一個不漏！ 以美食為內容，題材吸引。介紹北京美食，可作旅遊參考。畫工類似高木直子風格，內容溫情趣味兼備

本書英文原版為Electoral System Design，由位於瑞典的政府間機構The International Institute for Democracy and Electoral Assistance (IDEA) 組織各國研究選舉制度設計的學者編寫，是一本認識選舉制度的入門手冊。 本書概述不同選舉制度的設計及其效果，介紹了不同選舉制度的具體運作過程，扼要分析各種制度的適用性、可行性、優缺點以及對政治發展、政黨建設和政府管治、政策制定的影響。書中並列出十個標準，用來判斷哪一種選舉制度最適合某一特定社會，並收錄18個國家和地區選舉制度設計和改革的案例，進一步說明不同制度在各國執行的成效。 本書集合制度設計研究學者的智慧，期待能達成兩個目的：一是擴闊選舉知識，啟發公共討論；二是為憲法、政治架構和選舉立法設計者提供一些分析方法，以便作出適當...(展开全部)

在美上市後，於辣妹、熟女、賢妻、良母、歐巴桑……等所有女性之間引起熱烈討論！ 狂銷英、法、西班牙、葡萄牙、巴西、捷克、蘇聯、印尼、以色列、土耳其等全世界十多個國家！ 妳有陰道嗎？那麼妳一定要擁有這本書！ 史上第一本風趣、完整且能予人啟發的陰道「使用者手冊」！ 《慾望城市》作者性感推薦：「所有女人都應該要有的一本書」！ 妳會煩惱額頭上冒了一顆痘痘、眼角多了一條細紋，但妳曾真正關心過自己兩腿之間的處境嗎？ 為什麼一談起自己的身體，女孩子總是顯得羞答答？ 為什麼我們努力維持亮麗的外表，卻對自己的生殖器官避而不談、視而不見？是時候正視自己的身體了！ 你有陰道嗎？請讀讀這本書…… 妳曾大膽探索過自己兩腿之間的私密地帶嗎？——是的話，恭喜妳！ 大多數女性從來不曾看過自己的陰道，因為很多人覺得，拿起鏡子窺探自己的私處是件令人害羞的事。但是，這麼做又有何妨？除了接受...(展开全部)